強制変更。
年初めのおみくじはどうでしたか？
やはりみんな共通することは
大吉ならいいなぁ〜
ということですが。
たまにありませんか？
大吉なのに書いてあることは
隣で小吉をひいた人の方が内容がいい。
ということ。
森で捉えるか、木で捉えるか。
という感じでもありますが
どこに焦点を定めるかによって
感じ方や見え方、捉え方は変わっていきます。
日常において
なんだか本領発揮できない
自分を活かせていない
やりたいことをやれていない
認めらない…
など、モヤモヤとした環境にいると
自然とマイナス思考になり
あまり自分がいい状況にいるとは
思えないと思います。
簡単に状況を変えるのは難しい。
そんなときは
思考を強制的に変更してみてください。
良い状況を悪い風に変える必要は全くないので
あまり良くないなと感じるときです。
私はその方法を昔からずっと使っています。
苦労、病気、我慢、悲しい、辛いなどなにかと
みんな口にはせずともあると思います。
それを負に感じている時にこそ
無理やりに
それがあるから出来ていることを探したり
それのせいにして惰性的になっていることに
気付くきっかけをみつけたり
それが出来ないかわりに出来ることを考えたり
と、負を負と思わず、感じないこと。
をやってみてください。無理やりにです。
環境は変わらなくても
それを捉える心が変わるだけで
状況が、体調が変わるのがわかるはずです。
負は受け入れるより受け止める。
そして自分の糧になるカタチに変える。
同じ出来事が起きても
受け止める人の心次第で良し悪しは違います。
自分の人生をどう捉えるか。
最終的にその判断をするのは
周りからの評価ではなく自分の心です。
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