我慢はご褒美に。
私は本を読むのが好きなので
少しでも時間があったら本を読みたくなります。
小説、資料、写真集、漫画…
活字ならなんでもです。
いいことのようにも思えますが、
やらなければならないことがあっても
読欲に負けてしまい
結局本を読むことを優先してしまい
後回しになってしまうこともあります。
人は我慢が苦手です。
『よし！今日は我慢しよう！』
と、思えば思うほど気持ちを持っていかれます。
勉強のときに急に片付けてみたり…
今なら携帯を触ったり…
我慢しよう！
ではなくて、
これが終わったらご褒美にこれしよう！
に変えると、
実態そのものは変わらないのですが
なんとなく達成感もあり
背徳感はなくなり
好循環になっていくような気がします。
ついやってしまう好きなこと。
それがなにかの弊害になってしまいそうな時は
我慢せずにご褒美に変えてみてください。
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